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I PROGRESSI DELLO STUDIO
IL PERTINI. Centro culturale e Biblioteca (immagin
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Informazioni appuntamenti: Alimentare il benessere. Vita Da Sani a Cinisello Balsamo 2019
EVENTO 22 NOVEMBRE LINK ALLA PAGINA FACEBOOK PROGETTO DIANA
22 NOVEMBRE 2019
ALIMENTARE IL BENESSERE. Conferenze e degustazioni

VITA DA SANI

ALIMENTARE IL BENESSERE.

Conferenze e degustazioni serali

dalle: 20.30 alle: 22.30

date: 8-22-29 Novembre 2019

Presso: “Il Pertini”, centro culturale e biblioteca comunale di Cinisello Balsamo

Piazza Natale Confalonieri, 3, 20092 Cinisello Balsamo MI


Cinque incontri per (ri)scoprire insieme come, attraverso una cucina povera di alimenti animali, priva di cibi raffinati, ricca di alimenti vegetali e legata alle tradizioni mediterranee, si possa quotidianamente nutrire il nostro corpo e alimentare il nostro benessere.
Gli incontri sono condotti da Maura Bozzali, in arte Rata Tuja, biologa e nutrizionista, in collaborazione con Rosy di Vita Da Sani, appassionata di cucina naturale e di Milano.

Posti limitati. Ingresso ai singoli incontri ad offerta libera, a partire da €10,00. Prenotazione obbligatoria a: amicipertinivillaghirlanda@gmail.com

Il ricavato sarà devoluto interamente al Progetto Diana Web della Fondazione  IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, uno studio clinico a sostegno delle donne operate di tumore al seno per saggiare l’ipotesi che un nuovo stile di vita possa ridurre o migliorare la prognosi e la qualità di vita

bit.ly/SostieniILProgetto

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Calendario:

Primo appuntamento. GIOVEDÌ 3 OTTOBRE
Introduzione a La Via del Benessere
Come sono cambiati i nostri consumi negli ultimi 100 anni? Quale imptto hanno avuto? Qual è l'effetto del cibo sul nostro corpo? Impariamo a sentirlo, sia dal punto di vista fisico che energetico. Scegliamo con consapevolezza cosa mettere nel piatto quotidianamente.

 

Secondo appuntamento. VENERDÌ 18 OTTOBRE
Voglia di dolce, appetito eccessivo e problemi di peso
Fame nervosa, calo di lucidità mentale, desiderio di qualcosa di dolce o da sgranocchiare sono comportamenti che possono essere legati anche a cosa mangiamo. Quali sono i cibi da preferire e quelli a cui prestare attenzione.

Terzo appuntamento. VENERDÌ 8 NOVEMBRE
Rafforzare la digestione
Digerire bene è fondamentale per il nostro benessere, perché è il processo che ci permette di assimilare i nutrienti dal cibo. Scopriamo come mantenere o ripristinare il benessere dell'intestino.

Quarto appuntamento. VENERDÌ 22 NOVEMBRE
Il Benessere della donna
L'età fertile e la menopausa sono stati fisiologici della vita della donna, ma alcuni momenti sono vissuti poco serenamente, Scopriamo quali alimenti sono nostri alleati per migliorare questi momenti di disagio.

Quinto appuntamento. VENERDÌ 29 NOVEMBRE
Dolori e mal di testa
L'alimentazione quotidiana può accentuare situazioni di malessere o coadiuvare il nostro vigore. Scegliere ciò che mangiamo è uno strumento prezioso, Interviene Catia Montironi, fisioterapista - metodo Bertelè. Educarsi alla percezione del corpo per un riequilibrio posturale.

Alla fine di ogni incontro verrà offerta una piccola degustazione.

Tutte le info: http://bit.ly/VitaDaSani2019

COME RAGGIUNGERCI  

Mezzi pubblici: E’ necessario il biglietto interurbano.

M5 fino a Bignami, poi metrotranvia 31 fermata Villa Ghirlanda.

Auto:

da Milano seguire le indicazioni per Monza/Cinisello Balsamo poi seguire per Cinisello/Villa Ghirlanda




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